牛奶和什么榨汁最好喝?_天天日报
2023-05-16 23:00:52   南方养生网


(资料图片仅供参考)

牛奶和果汁榨汁最好喝。

牛奶和果汁都是饮品中的健康选项,具有较高的营www.nfysw.com养价值。

牛奶富含蛋白质和钙,并且既可单独饮用,也可以搭配其他食材制成各种美味,如牛奶燕麦、牛奶巧克力等。

而果汁不仅含有各类维生素和矿物质,而且还可以帮助增加人体对膳食纤维的摄入量,对于保持人体健康来说非常重要。

所以牛奶和果汁的搭配是非常好的选择。

除了牛奶和果汁,搭配香蕉、草莓、蓝莓等水果榨汁也是非常不错的选择。

不仅口感好而且营养价值高,保持人体健康的同时还可以补充能量。

同时也要注意,榨汁之后最好立即饮用以免营养成分流失,另外添加过多的糖或其他添加剂也会降低饮品的健康价值。

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